Massører med Sportsmassage nær Sejlflod

Når kroppen skal kunne præstere og restituere

Sportsmassage retter sig typisk mod muskler, der bliver belastet gennem træning, konkurrence eller fysisk aktive hverdage. Behandlingen kan handle om ømhed, spændinger, stivhed eller restitution efter gentagen belastning.

En god massør spørger ind til din træningsform, dit aktivitetsniveau og hvor i kroppen du mærker problemet. Hvis du har dybe spændinger efter hård belastning, kan det også være relevant at spørge ind til erfaring med dybdegående massage.

Spørg ind til erfaring med din type belastning

Sportsmassage bør ikke vælges ud fra hårdt tryk alene. Behandlingen skal passe til kroppen, tidspunktet i forhold til træning og om du søger restitution, lindring eller bedre bevægelighed.

• Træningsform
  Fortæl om du løber, styrketræner, cykler, dyrker holdsport eller har fysisk krævende arbejde.
• Timing
  Spørg om behandlingen egner sig bedst før aktivitet, efter træning eller som del af et længere forløb.
• Tryk og teknik
  Afklar om massøren arbejder fast, moderat eller mere roligt, og hvordan trykket justeres undervejs.
• Skader og hensyn
  Fortæl om gamle skader, akut ømhed eller områder hvor massøren skal være ekstra forsigtig.

Find en massør med relevant sportsfokus

Vi har samlet og opdaterer løbende 3 aktive virksomheder med sportsmassage, så du kan finde massører i nærheden og vurdere dem på anmeldelser, erfaring og specialer. Brug forespørgslen til at forklare din træning, dit problemområde og hvad du ønsker hjælp til.

Jo tydeligere du beskriver din aktivitet, desto bedre kan lokale massører vurdere, om deres tilgang passer til dig. Spørg også hvordan behandlingen bør placeres i forhold til næste træning, kamp eller fysisk belastning.