Psykoterapeuter med Selvindsigt nær Ålsgårde

Ålsgårde og omegn

10 Psykoterapeuter med selvindsigt

Sammenlign 10 Psykoterapeuter med Selvindsigt nær Ålsgårde

100% gratis

og uforpligtende

Kun Psykoterapeuter

med aktivt CVR

Hurtigt og gratis

Send én gratis forespørgsel til op til 3 lokale specialister

Tjek vores Smart Match Vi har udvalgt 3 anbefalede Psykoterapeuter med selvindsigt nær Ålsgårde.
Send din forespørgsel Du vælger selv op til 3 Psykoterapeuter og sender din forespørgsel gratis med ét klik. Helt uforpligtende.

Se 3 populære match

Smart match

Her er 3 populære psykoterapeuter

Psykoterapeut 🔎 Selvindsigt

Vi har gennemgået 71 psykoterapeuter i området
og fremhævet de mest anbefalede til dig.

Anbefalet

Helsingør Terapi

Helsingør, 5 km fra Ålsgårde

Ingen anmeldelser endnu

Selvindsigt

Med base i Helsingør tilbyder Helsingør Terapi emotionsfokuseret psykoterapi til klienter fra Nordsjælland. Virksomheden arbejder blandt andet med stress, angst, sorg, livskriser, lavt selvværd og depression. Der tilbydes også forældreterapi, familieterapi, lydterapi og supervision til skoler og daginstitutioner. Behandleren er psykoterapeut MPF og uddannet emotionsfokuseret forældre- og familieterapeut.

Se profil

Anbefalet

Asger Johannes Steenholdt

København Ø, 5 km fra Ålsgårde

Ingen anmeldelser endnu

Selvindsigt

Fra klinikker på Østerbro og i Helsingør tilbyder Asger Johannes Steenholdt psykoterapi, parterapi og samtaler via video. Virksomheden arbejder med stress, angst, sorg, relationelle udfordringer, kommunikation og konflikthåndtering. Der tilbydes også supervision, ledersparring, mentoring samt kurser og foredrag. Behandleren er psykoterapeut MPF og uddannet gestaltterapeut.

Se profil

Anbefalet

LouiseRostgaard, diætist og psykoterapeut

Skævinge, 29 km fra Ålsgårde

Ingen anmeldelser endnu

Selvindsigt

LouiseRostgaard, diætist og psykoterapeut kombinerer psykoterapi, diætvejledning og kropslige forløb i Skævinge og via digitale tilbud. Virksomheden arbejder med forstyrret spisning, forholdet til mad, kropsskam, relationelle traumer, indre uro og selvudvikling. Den tilbyder også online forløb, yoga, pilates, mindfulness og ressourcer til hjemmebrug.

Se profil

Dine 3 bedste match lige nu

1 klik
gratis
uforpligtende

Dit liv, dit valg Ikke en leadbørs. Du modtager kun svar fra de specialister du selv vælger.

Vi følger op for dig Får du intet svar inden 24 timer, sender vi automatisk en venlig reminder så du ikke bliver glemt.

Ingen spamopkald Ingen kontaktinfo til 10 forskellige. Ingen tvang. 100% gratis hele vejen.

Eller bladr alle 71 specialister i Ålsgårde nedenfor ↓

Alle psykoterapeuter der tilbyder selvindsigt nær Ålsgårde

2100 København Ø

Østerbrogade 142
2100 København Ø

Åbningstider ikke angivet

2100 København Ø Østerbrogade 142 ~40 km fra Ålsgårde

Asger Johannes Steenholdt i

Disclaimer

Virksomhedens navn og eventuelle varemærke vises alene for at identificere den omtalte virksomhed, og rettighederne tilhører den respektive rettighedshaver. Denne profil er ikke verificeret af virksomheden. Logo, firmanavn og oplysninger er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder. Prisniveau er et estimat baseret på offentligt tilgængelige oplysninger og kan afvige fra virksomhedens faktiske priser. FindForMig.dk har ikke et kommercielt samarbejde med virksomheden, medmindre det fremgår tydeligt af profilen. Oplysninger kan være ufuldstændige eller forældede. Kontakt virksomheden direkte for at bekræfte oplysningerne.

FindFormig garanterer ikke for kvaliteten af arbejdet, priser eller tilgængelighed. Vi anbefaler altid at indhente tilbud og tjekke referencer.

Er du ejer af denne virksomhed? Gør krav på profilen for at opdatere og verificere dine oplysninger.

~40 km fra Ålsgårde

Trygt valg:

Uddannet psykoterapeut Indledende samtale Online session

Specialer:

Psykoterapi Stress og uro Sorg og krise Relationer Kommunikation Konflikter Selvindsigt Personlig udvikling Arbejdsliv og trivsel Parterapi

Se profil

3000 Helsingør

Bjergegade 15 D, 1. th.
3000 Helsingør

Åbningstider ikke angivet

3000 Helsingør Bjergegade 15 D, 1. th. ~5 km fra Ålsgårde

Helsingør Terapi i

Disclaimer

Virksomhedens navn og eventuelle varemærke vises alene for at identificere den omtalte virksomhed, og rettighederne tilhører den respektive rettighedshaver. Denne profil er ikke verificeret af virksomheden. Logo, firmanavn og oplysninger er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder. Prisniveau er et estimat baseret på offentligt tilgængelige oplysninger og kan afvige fra virksomhedens faktiske priser. FindForMig.dk har ikke et kommercielt samarbejde med virksomheden, medmindre det fremgår tydeligt af profilen. Oplysninger kan være ufuldstændige eller forældede. Kontakt virksomheden direkte for at bekræfte oplysningerne.

FindFormig garanterer ikke for kvaliteten af arbejdet, priser eller tilgængelighed. Vi anbefaler altid at indhente tilbud og tjekke referencer.

Er du ejer af denne virksomhed? Gør krav på profilen for at opdatere og verificere dine oplysninger.

~5 km fra Ålsgårde

Trygt valg:

Uddannet psykoterapeut Medlem af fagforening Indledende samtale Online session

Specialer:

Psykoterapi Stress og uro Sorg og krise Traumer Lavt selvværd Kommunikation Livskriser Selvindsigt Personlig udvikling

Se profil

2100 København Ø

Blegdamsvej 112A, kld
2100 København Ø

Åbningstider ikke angivet

2100 København Ø Blegdamsvej 112A, kld ~41 km fra Ålsgårde

Helle Bendtsen i

Disclaimer

Virksomhedens navn og eventuelle varemærke vises alene for at identificere den omtalte virksomhed, og rettighederne tilhører den respektive rettighedshaver. Denne profil er ikke verificeret af virksomheden. Logo, firmanavn og oplysninger er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder. Prisniveau er et estimat baseret på offentligt tilgængelige oplysninger og kan afvige fra virksomhedens faktiske priser. FindForMig.dk har ikke et kommercielt samarbejde med virksomheden, medmindre det fremgår tydeligt af profilen. Oplysninger kan være ufuldstændige eller forældede. Kontakt virksomheden direkte for at bekræfte oplysningerne.

FindFormig garanterer ikke for kvaliteten af arbejdet, priser eller tilgængelighed. Vi anbefaler altid at indhente tilbud og tjekke referencer.

Er du ejer af denne virksomhed? Gør krav på profilen for at opdatere og verificere dine oplysninger.

~41 km fra Ålsgårde

Par, familier og enkeltpersoner kan få psykoterapi hos Helle Bendtsen i København Ø og Valby. Virksomheden tilbyder individuel terapi, parterapi, familieterapi og strukturerede samtaleforløb for familier i svære livssituationer. Der arbejdes med relationer, kommunikation, konflikter, sorg, traumer, livskriser og personlig udvikling. Samtaler kan også foregå via video samt om aftenen og i weekenden.

Trygt valg:

Uddannet psykoterapeut Medlem af fagforening Online session Aften og weekend

Specialer:

Psykoterapi Sorg og krise Traumer Relationer Parforhold Kommunikation Konflikter Livskriser Selvindsigt Personlig udvikling Arbejdsliv og trivsel Parterapi

Se profil

Lukket

1450 København K

Studiestræde 30A
1450 København K

I dag: Lukket

Lukket nu

Man 8:30-17

Tir 8:30-17

Ons 8:30-17

Tor 8:30-17

Fre 8:30-17

Lør Lukket

Søn Lukket

1450 København K Studiestræde 30A ~44 km fra Ålsgårde

Lena Breum Psykoterapeut MPF i

Disclaimer

Virksomhedens navn og eventuelle varemærke vises alene for at identificere den omtalte virksomhed, og rettighederne tilhører den respektive rettighedshaver. Denne profil er ikke verificeret af virksomheden. Logo, firmanavn og oplysninger er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder. Prisniveau er et estimat baseret på offentligt tilgængelige oplysninger og kan afvige fra virksomhedens faktiske priser. FindForMig.dk har ikke et kommercielt samarbejde med virksomheden, medmindre det fremgår tydeligt af profilen. Oplysninger kan være ufuldstændige eller forældede. Kontakt virksomheden direkte for at bekræfte oplysningerne.

FindFormig garanterer ikke for kvaliteten af arbejdet, priser eller tilgængelighed. Vi anbefaler altid at indhente tilbud og tjekke referencer.

Er du ejer af denne virksomhed? Gør krav på profilen for at opdatere og verificere dine oplysninger.

~44 km fra Ålsgårde

Med praksis i København K tilbyder Lena Breum Psykoterapeut MPF samtaleorienteret og kropsorienteret psykoterapi. Virksomheden arbejder med stress, udbrændthed, angst, lavt selvværd, traumer, relationelle konflikter og livskriser. Der tilbydes både fysiske sessioner, terapi via video og gruppeforløb for mænd med fødselsdepression. Forløbene tilpasses den enkeltes situation og kan indledes med en uforpligtende samtale.

Trygt valg:

Uddannet psykoterapeut Indledende samtale Online session

Specialer:

Psykoterapi Samtaleterapi Stress og uro Sorg og krise Traumer Lavt selvværd Relationer Konflikter Livskriser Selvindsigt Personlig udvikling Arbejdsliv og trivsel Udbrændthed Gruppeforløb

Se profil

1165 København K

Nørregade 28D
1165 København K

Åbningstider ikke angivet

1165 København K Nørregade 28D ~43 km fra Ålsgårde

Lindgren Terapi i

Disclaimer

Virksomhedens navn og eventuelle varemærke vises alene for at identificere den omtalte virksomhed, og rettighederne tilhører den respektive rettighedshaver. Denne profil er ikke verificeret af virksomheden. Logo, firmanavn og oplysninger er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder. Prisniveau er et estimat baseret på offentligt tilgængelige oplysninger og kan afvige fra virksomhedens faktiske priser. FindForMig.dk har ikke et kommercielt samarbejde med virksomheden, medmindre det fremgår tydeligt af profilen. Oplysninger kan være ufuldstændige eller forældede. Kontakt virksomheden direkte for at bekræfte oplysningerne.

FindFormig garanterer ikke for kvaliteten af arbejdet, priser eller tilgængelighed. Vi anbefaler altid at indhente tilbud og tjekke referencer.

Er du ejer af denne virksomhed? Gør krav på profilen for at opdatere og verificere dine oplysninger.

~43 km fra Ålsgårde

Ved Nørreport i København K tilbyder Lindgren Terapi psykoterapi og parterapi. Virksomheden arbejder med individuel terapi, emotionsfokuseret terapi og hjælp ved angst, ubalance og behov for mere ro og selvindsigt. Parterapi tilbydes med fokus på relationer, kommunikation og forståelse mellem parterne. Klinikken ligger tæt ved Nørreport Station.

Trygt valg:

Uddannet psykoterapeut

Specialer:

Psykoterapi Selvindsigt Parterapi

Se profil

3320 Skævinge

Byvej 9b
3320 Skævinge

Åbningstider ikke angivet

3320 Skævinge Byvej 9b ~29 km fra Ålsgårde

LouiseRostgaard, diætist og psykoterapeut i

Disclaimer

Virksomhedens navn og eventuelle varemærke vises alene for at identificere den omtalte virksomhed, og rettighederne tilhører den respektive rettighedshaver. Denne profil er ikke verificeret af virksomheden. Logo, firmanavn og oplysninger er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder. Prisniveau er et estimat baseret på offentligt tilgængelige oplysninger og kan afvige fra virksomhedens faktiske priser. FindForMig.dk har ikke et kommercielt samarbejde med virksomheden, medmindre det fremgår tydeligt af profilen. Oplysninger kan være ufuldstændige eller forældede. Kontakt virksomheden direkte for at bekræfte oplysningerne.

FindFormig garanterer ikke for kvaliteten af arbejdet, priser eller tilgængelighed. Vi anbefaler altid at indhente tilbud og tjekke referencer.

Er du ejer af denne virksomhed? Gør krav på profilen for at opdatere og verificere dine oplysninger.

~29 km fra Ålsgårde

Trygt valg:

Uddannet psykoterapeut Online session

Specialer:

Psykoterapi Stress og uro Traumer Relationer Selvindsigt Personlig udvikling

Se profil

2000 Frederiksberg

Peter Bangs Vej 7A, 4. etage, lok. 28
2000 Frederiksberg

Åbningstider ikke angivet

2000 Frederiksberg Peter Bangs Vej 7A, 4. etage, lok. 28 ~44 km fra Ålsgårde

Psykolog Kim Bonnesen i

Disclaimer

Virksomhedens navn og eventuelle varemærke vises alene for at identificere den omtalte virksomhed, og rettighederne tilhører den respektive rettighedshaver. Denne profil er ikke verificeret af virksomheden. Logo, firmanavn og oplysninger er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder. Prisniveau er et estimat baseret på offentligt tilgængelige oplysninger og kan afvige fra virksomhedens faktiske priser. FindForMig.dk har ikke et kommercielt samarbejde med virksomheden, medmindre det fremgår tydeligt af profilen. Oplysninger kan være ufuldstændige eller forældede. Kontakt virksomheden direkte for at bekræfte oplysningerne.

FindFormig garanterer ikke for kvaliteten af arbejdet, priser eller tilgængelighed. Vi anbefaler altid at indhente tilbud og tjekke referencer.

Er du ejer af denne virksomhed? Gør krav på profilen for at opdatere og verificere dine oplysninger.

~44 km fra Ålsgårde

Som autoriseret psykolog, certificeret psykoterapeut og sundhedspsykolog tilbyder Psykolog Kim Bonnesen eksistentiel psykoterapi på Frederiksberg. Virksomheden arbejder med stress, angst, depression, sorg, livskriser, udbrændthed, psykisk sårbarhed og svære livserfaringer. Der tilbydes også samtaler til unge voksne, ældre, pårørende og mennesker med alvorlig sygdom. Tilgangen har fokus på mening, identitet, relationer, livsvalg og integration af belastende erfaringer.

Trygt valg:

Uddannet psykoterapeut

Specialer:

Psykoterapi Stress og uro Sorg og krise Relationer Livskriser Selvindsigt Personlig udvikling Udbrændthed Unge voksne

Kontakt

Tilbud ikke tilgængeligt

Se profil

1058 København K

Havnegade 49 st
1058 København K

Åbningstider ikke angivet

1058 København K Havnegade 49 st ~44 km fra Ålsgårde

Psykoterapeut Anja Bokelund MPF i

Disclaimer

Virksomhedens navn og eventuelle varemærke vises alene for at identificere den omtalte virksomhed, og rettighederne tilhører den respektive rettighedshaver. Denne profil er ikke verificeret af virksomheden. Logo, firmanavn og oplysninger er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder. Prisniveau er et estimat baseret på offentligt tilgængelige oplysninger og kan afvige fra virksomhedens faktiske priser. FindForMig.dk har ikke et kommercielt samarbejde med virksomheden, medmindre det fremgår tydeligt af profilen. Oplysninger kan være ufuldstændige eller forældede. Kontakt virksomheden direkte for at bekræfte oplysningerne.

FindFormig garanterer ikke for kvaliteten af arbejdet, priser eller tilgængelighed. Vi anbefaler altid at indhente tilbud og tjekke referencer.

Er du ejer af denne virksomhed? Gør krav på profilen for at opdatere og verificere dine oplysninger.

~44 km fra Ålsgårde

Med klinik i København K tilbyder Psykoterapeut Anja Bokelund MPF individuel terapi og parterapi. Virksomheden arbejder også med neuroaffektiv supervision, professionel sparring og opmærksomhedstræning. Terapien inddrager tanker, følelser og kroppens reaktioner med fokus på varige forandringer. Samtaleforløb begynder med en indledende session om ønsker og forventninger.

Trygt valg:

Uddannet psykoterapeut Medlem af fagforening Tavshedspligt Indledende samtale

Specialer:

Psykoterapi Stress og uro Traumer Selvindsigt Personlig udvikling Udbrændthed Parterapi

Se profil

1871 Frederiksberg C

Thorvaldsensvej 3
1871 Frederiksberg C

Åbningstider ikke angivet

1871 Frederiksberg C Thorvaldsensvej 3 ~43 km fra Ålsgårde

Psykoterapeut Iben Würth i

Disclaimer

Virksomhedens navn og eventuelle varemærke vises alene for at identificere den omtalte virksomhed, og rettighederne tilhører den respektive rettighedshaver. Denne profil er ikke verificeret af virksomheden. Logo, firmanavn og oplysninger er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder. Prisniveau er et estimat baseret på offentligt tilgængelige oplysninger og kan afvige fra virksomhedens faktiske priser. FindForMig.dk har ikke et kommercielt samarbejde med virksomheden, medmindre det fremgår tydeligt af profilen. Oplysninger kan være ufuldstændige eller forældede. Kontakt virksomheden direkte for at bekræfte oplysningerne.

FindFormig garanterer ikke for kvaliteten af arbejdet, priser eller tilgængelighed. Vi anbefaler altid at indhente tilbud og tjekke referencer.

Er du ejer af denne virksomhed? Gør krav på profilen for at opdatere og verificere dine oplysninger.

~43 km fra Ålsgårde

Individuel psykoterapi og parterapi er centrale tilbud hos Psykoterapeut Iben Würth på Frederiksberg. Virksomheden arbejder blandt andet med angst, stress, depression, lavt selvværd og relationelle udfordringer. Den tilbyder også metakognitiv terapi og samtaler med unge med fokus på selvindsigt, grænser og personlige ressourcer. Et forløb tilpasses den enkelte klients behov og mål.

Trygt valg:

Uddannet psykoterapeut Indledende samtale

Specialer:

Psykoterapi Stress og uro Sorg og krise Lavt selvværd Relationer Parforhold Kommunikation Konflikter Selvindsigt Personlig udvikling Arbejdsliv og trivsel Unge voksne Parterapi

Se profil

2920 Charlottenlund

Rådhusvej 10
2920 Charlottenlund

Åbningstider ikke angivet

2920 Charlottenlund Rådhusvej 10 ~35 km fra Ålsgårde

The Assana ApS i

Disclaimer

Virksomhedens navn og eventuelle varemærke vises alene for at identificere den omtalte virksomhed, og rettighederne tilhører den respektive rettighedshaver. Denne profil er ikke verificeret af virksomheden. Logo, firmanavn og oplysninger er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder. Prisniveau er et estimat baseret på offentligt tilgængelige oplysninger og kan afvige fra virksomhedens faktiske priser. FindForMig.dk har ikke et kommercielt samarbejde med virksomheden, medmindre det fremgår tydeligt af profilen. Oplysninger kan være ufuldstændige eller forældede. Kontakt virksomheden direkte for at bekræfte oplysningerne.

FindFormig garanterer ikke for kvaliteten af arbejdet, priser eller tilgængelighed. Vi anbefaler altid at indhente tilbud og tjekke referencer.

Er du ejer af denne virksomhed? Gør krav på profilen for at opdatere og verificere dine oplysninger.

~35 km fra Ålsgårde

Guidet åndedrætsarbejde, psykoterapi og nervesystemregulering er centrale tilbud hos The Assana ApS i Charlottenlund. Virksomheden tilbyder også meditation, saunagus, fordybelsesophold og mindre gruppeforløb med fokus på krop, følelser og personlig udvikling. Der gennemføres desuden virksomhedsforløb om mental trivsel, stressforebyggelse og bæredygtigt arbejdsliv. Psykoterapien bygger på fænomenologiske og eksistentielle tilgange.

Trygt valg:

Uddannet psykoterapeut

Specialer:

Psykoterapi Stress og uro Traumer Relationer Livskriser Selvindsigt Personlig udvikling Arbejdsliv og trivsel Udbrændthed Kropsbevidsthed Gruppeforløb

Se profil

Skal du have udført selvindsigt nær Ålsgårde? Vi har 10 Psykoterapeuter i området der dækker netop dette speciale, heriblandt Asger Johannes Steenholdt. Sammenlign dem på anmeldelser og erfaring, og send en uforpligtende forespørgsel til de rette.

Vælg et konkret mønster at undersøge

Selvindsigt bliver mest anvendelig, når den tager udgangspunkt i noget, der faktisk begrænser dig. Det kan være tilbagevendende konflikter, vanskeligheder ved at sige fra, stærk selvkritik eller valg, du gentager, selv om konsekvenserne er belastende. En psykoterapeut bør hjælpe dig med at afgrænse mønsteret frem for at gøre hele din personlighed til et projekt.

Beskriv gerne en situation, hvor du bagefter tænkte, at du burde have reageret anderledes. Hvad udløste reaktionen? Hvad mærkede du i kroppen? Hvilken betydning tillagde du den andens ord eller handlinger? Hvad gjorde du for at beskytte dig selv? Svarene kan vise sammenhænge mellem følelser, fortolkninger og handlinger.

Hvis du primært ønsker et åbent samtaleforløb, kan du undersøge psykoterapeuter med erfaring inden for samtaleterapi med fokus på mønstre og personlige erfaringer. Spørg hvordan samtalerne fastholder en tydelig retning.

Selvindsigt skal skabe flere valgmuligheder

At forstå hvorfor du reagerer på en bestemt måde kan give lettelse, men forklaringen bør ikke blive en ny begrænsning. En psykoterapeut bør hjælpe dig med at bruge forståelsen til at opdage reaktionen tidligere og vælge en anden handling, når situationen tillader det.

Gamle strategier har ofte haft en funktion. Tilpasning kan have beskyttet en vigtig relation, kontrol kan have skabt forudsigelighed, og tilbagetrækning kan have dæmpet en konflikt. Terapien bør undersøge både strategiens oprindelige værdi og dens nuværende omkostninger.

Fra reaktion til større handlefrihed
Brug oversigten til at se, hvad et konkret arbejde med selvindsigt kan indeholde.

Det du opdager	Det du kan arbejde videre med
Du tolker hurtigt tavshed som afvisning	Undersøgelse af alternative forklaringer og øvelse i at spørge direkte frem for at gætte.
Du siger ja, før du mærker dit eget behov	Indførelse af en pause før svaret og bedre registrering af kropslige signaler.
Du bliver hård ved dig selv efter fejl	Afklaring af realistisk ansvar og en mindre straffende måde at evaluere handlingen på.

Indsigt får størst værdi, når den forbindes med en konkret handling, du kan afprøve.

Spørg hvordan terapeuten undgår endeløs analyse

Selvindsigt kan blive fastlåst, hvis du konstant leder efter den perfekte forklaring på alle reaktioner. Du kan forstå meget om dig selv og stadig have svært ved at ændre en konkret situation. Spørg derfor psykoterapeuten hvordan refleksion kobles til handling, og hvordan I opdager, hvis samtalerne bliver gentagende.

Afgrænset fokus
Spørg hvordan I vælger ét mønster, som er vigtigt nok til at arbejde med og konkret nok til at følge.
Observation i hverdagen
Afklar om du skal lægge mærke til bestemte udløsere, tanker eller kropslige signaler mellem sessionerne.
Nye handlinger
Bed terapeuten forklare hvordan du gradvist afprøver et andet svar i virkelige situationer.
Feedback på metoden
Spørg hvordan du kan sige, hvis samtalerne bliver for abstrakte, konfronterende eller langsomme.
Løbende evaluering
Undersøg hvordan I vurderer, om den øgede forståelse giver mere frihed i dine valg.

Kroppen kan vise mønsteret før tankerne gør

Nogle reaktioner begynder som spænding, uro, følelsesløshed eller en trang til at flygte, før du når at sætte ord på dem. En psykoterapeut kan hjælpe dig med at registrere signalerne og forstå, hvilke situationer de hænger sammen med.

Hvis du ofte opdager dine behov sent eller mister kontakten til dem under pres, kan du undersøge psykoterapeuter med fokus på kropsbevidsthed som vej til tidligere registrering af reaktioner. Arbejdet bør foregå i et tempo, hvor du kan bevare kontakt og orientering.

Relationer gør dine mønstre synlige

Du kan reagere meget forskelligt afhængigt af hvem du er sammen med. Måske bliver du tilbageholdende over for autoriteter, overansvarlig i familien eller urolig ved afstand i nære relationer. Det betyder ikke nødvendigvis, at reaktionen er en fast egenskab. Den kan være knyttet til bestemte forventninger og erfaringer.

Et forløb med fokus på selvindsigt gennem tilbagevendende relationelle mønstre kan hjælpe dig med at undersøge både din egen rolle og de faktiske vilkår i relationen. Terapeuten bør undgå at gøre dig ansvarlig for andres grænseoverskridende adfærd.

Selvindsigt er ikke det samme som selvkritik

En større forståelse af dine mønstre bør ikke bruges som endnu et bevis på, at du er forkert. En ansvarlig psykoterapeut bør hjælpe dig med at skelne mellem ansvar og selvbebrejdelse. Du kan tage ansvar for en handling uden at gøre hele din værdi afhængig af den.

Hvis refleksionen hurtigt bliver til hård selvevaluering, kan det være relevant at sammenligne psykoterapeuter med erfaring inden for lavt selvværd, skam og vedvarende selvkritik. Spørg hvordan terapeuten arbejder med ansvar på en måde, som understøtter forandring frem for fastlåsning.

Brug indsigt til personlig udvikling med retning

Selvindsigt kan åbne for nye valg i arbejdsliv, relationer og hverdagsvaner. Store udviklingsmål kan dog blive uklare eller præstationsprægede. Vælg hellere et konkret område, hvor du ønsker større handlefrihed.

Et mål kan være at opdage et behov tidligere, blive i en uenighed uden straks at give efter eller træffe en beslutning med mindre behov for andres godkendelse. Små og observerbare ændringer gør det lettere at vurdere, om terapien hjælper.

Sammenlign terapeutens metode og faglige fokus

Vi har samlet og opdaterer løbende 10 aktive virksomheder med selvindsigt. Se efter psykoterapeuter i dit område, som kan forklare hvordan refleksion, følelser og konkrete handlinger forbindes i forløbet.

På FindForMig kan du sende én gratis og uforpligtende forespørgsel til op til 3 lokale. Beskriv et mønster eller en situation, du ønsker at forstå bedre, og fortæl hvad du gerne vil kunne gøre anderledes. Sammenlign psykoterapeuterne på anmeldelser, erfaring og specialer samt deres svar om metode, mål og evaluering.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg vælge en lokal Ålsgårde-virksomhed eller én udefra?

Lokale virksomheder i Ålsgårde har ofte kortere reaktionstid, kender lokale forhold (fx parkering, byggetilladelser, materiale-leverandører) og kan oftere komme forbi til en gratis besigtigelse. Vi prioriterer derfor lokale udbydere i vores anbefalinger på denne side.

Hvilke anmeldelser har selvindsigt-virksomhederne i Ålsgårde?

Vi henter løbende anmeldelser fra Trustpilot og Google så du kan se hvad reelle kunder siger om virksomhederne, ikke kun deres egen marketing-tekst. Tjek hvert virksomheds-kort på siden for de seneste anmeldelser.

Hvor hurtigt hører jeg fra en virksomhed i Ålsgårde?

De fleste virksomheder i Ålsgårde svarer inden for 24-48 timer på en forespørgsel via findformig.dk. Hvis din opgave haster, kan du markere det i forespørgslen, så ved virksomhederne at de skal prioritere et hurtigt svar.

Hvad betyder selvindsigt i psykoterapi?

Selvindsigt betyder, at du undersøger sammenhænge mellem erfaringer, følelser, tanker og handlinger. Målet bør være større forståelse og flere valgmuligheder, ikke blot flere forklaringer.

Hvad bør jeg skrive i min første forespørgsel?

Beskriv et mønster, en reaktion eller en situation, du gerne vil forstå bedre. Fortæl også hvad du ønsker at kunne gøre anderledes, så terapeuten kan vurdere sin erfaring.

Kan man få for meget fokus på selvindsigt?

Ja, refleksion kan blive fastlåst i gentagen analyse uden praktisk forandring. Spørg terapeuten hvordan forståelsen kobles til handlinger, som kan afprøves i hverdagen.

Skal jeg kende årsagen til mit mønster på forhånd?

Nej, du kan begynde med at beskrive hvornår reaktionen opstår, og hvad den får dig til at gøre. Terapeuten kan hjælpe med at undersøge mulige sammenhænge uden at fastlåse én forklaring for tidligt.

Hvordan ved jeg, om jeg får mere selvindsigt?

Du kan begynde at opdage dine reaktioner tidligere og forstå hvad der udløser dem. Den vigtigste udvikling er ofte, at du får flere realistiske måder at handle på.

Er selvindsigt det samme som personlig udvikling?

Selvindsigt kan være en del af personlig udvikling, men begreberne er ikke identiske. Selvindsigt fokuserer på forståelsen af mønstre, mens personlig udvikling ofte retter sig mod bredere mål og ændringer.

Hvor længe varer et forløb med selvindsigt?

Varigheden afhænger af mønsteret, dit mål og terapeutens arbejdsform. Spørg hvordan fokus og udvikling bliver vurderet løbende, så forløbet ikke fortsætter uden en tydelig retning.

Oplysningerne på denne side er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder, herunder CVR-registret og virksomhedernes egne profiler. Der kan forekomme fejl eller forældede oplysninger. Findformig.dk påtager sig intet ansvar for kvaliteten af de ydelser, en virksomhed leverer, eller for eventuelle tab som følge af valg truffet på baggrund af oplysninger på denne side. Vi anbefaler altid at indhente flere tilbud og tjekke referencer.

Se alle psykoterapeuter nær Ålsgårde — eller alle specialer

Alle psykoterapeuter nær Ålsgårde Selvindsigt i hele Danmark

Vælg op til 3 virksomheder Gratis Uforpligtende

1 Vælg 2 Beskriv 3 Modtag tilbud

0 af 3 valgt

Gratis tilbud

0 af 3

0 af 3 valgt

Her er 3 populære psykoterapeuter

Helsingør Terapi

Asger Johannes Steenholdt

LouiseRostgaard, diætist og psykoterapeut

Alle psykoterapeuter der tilbyder selvindsigt nær Ålsgårde

Vælg et konkret mønster at undersøge

Selvindsigt skal skabe flere valgmuligheder

Spørg hvordan terapeuten undgår endeløs analyse

Kroppen kan vise mønsteret før tankerne gør

Relationer gør dine mønstre synlige

Selvindsigt er ikke det samme som selvkritik

Brug indsigt til personlig udvikling med retning

Sammenlign terapeutens metode og faglige fokus

Andre specialer hos psykoterapeuter

Selvindsigt i andre byer

Ofte stillede spørgsmål

Find specialister i hele Danmark

Vi bruger cookies

Cookieindstillinger