Find personlig træner med speciale i graviditet og efterfødsel i nærheden

Hele Danmark 40 Personlige trænere med gravid og efterfødsel
Træning under graviditet og efter fødsel kræver rolig tilpasning, tydelig instruktion og respekt for kroppens niveau. På FindForMig kan du sende en gratis forespørgsel til op til 3 lokale personlige trænere og sammenligne dem på anmeldelser, erfaring og specialer.
100% gratis
og uforpligtende
Kun Personlige trænere
med aktivt CVR
4,7 i gns. rating
fra rigtige kunder
Hurtigt og gratis

Send én gratis forespørgsel til op til 3 lokale specialister

  1. Skriv din by og søg Indtast din by eller postnummer i søgefeltet ovenfor, så finder vi lokale Personlige trænere der dækker dit område.
  2. Send din forespørgsel Du vælger selv op til 3 Personlige trænere og sender din forespørgsel gratis med ét klik. Helt uforpligtende.
Se 3 populære match
Smart match

Her er 3 populære personlige trænere

Personlig træner 🤰 Gravid og efterfødsel

Vi har gennemgået 208 personlige trænere i hele Danmark
og fremhævet de mest anbefalede til dig.

Anbefalet
5,0 (56)
  • Høj tilfredshed
Gravid og efterfødsel

MOMENTUM tilbyder personlig træning i Odense med skræddersyede programmer, makkertræning og fleksible klippekort. Virksomheden arbejder også med teamtræning, graviditetstræning, efterfødselstræning, yoga og firmatræning. Den har fokus på langsigtede vaner, styrke, balance, kost og realistiske træningsforløb. Hjemmesiden beskriver gratis introsamtale, ratebetaling og mulighed for selvtræning i rolige omgivelser.

Se profil
Anbefalet
5,0 (39)
  • Høj tilfredshed
Gravid og efterfødsel

FitnessFys tilbyder personlig træning, kostvejledning og fysioterapi i Esbjerg. Virksomheden arbejder med skræddersyede træningsprogrammer, forløb, genoptræning og behandling af skader. Den tilbyder også graviditetsfysioterapi, graviditetsmassage, idrætsfysioterapi, massage, akupunktur, kinesiotape, recovery boots og ergonomi til erhverv. Hjemmesiden beskriver en fysioterapiklinik med online booking og flere behandlingsmuligheder.

Se profil
Anbefalet
5,0 (29)
  • Høj tilfredshed
Gravid og efterfødsel

Kildeskovshallens Fysioterapi tilbyder genoptræning, fysioterapi og holdtræning i Gentofte. Virksomheden arbejder med genoptræning efter operation, indlæggelsesforløb, skade og ulykke samt personlig træning og holdtræning. Den råder over behandlerrum, en træningssal på 135 m2 og varmvandsbassin. Hjemmesiden beskriver også seniortræning, bassintræning, hjemmetræning, graviditet og efterfødsel.

Se profil

Send forespørgsel fra dine TOP 3 bedste match

  • 1 klik
  • gratis
  • uforpligtende
Dit liv, dit valg Ikke en leadbørs. Du modtager kun svar fra de specialister du selv vælger.
Vi følger op for dig Får du intet svar inden 24 timer, sender vi automatisk en venlig reminder så du ikke bliver glemt.
Ingen spamopkald Ingen kontaktinfo til 10 forskellige. Ingen tvang. 100% gratis hele vejen.
Eller bladr alle 208 specialister i hele Danmark nedenfor ↓

Alle personlige trænere der tilbyder gravid og efterfødsel

bellinge-fysioterapi.dk logo
Lukket
5250 Odense SV
Brogårdsvej 20B
5250 Odense SV
I dag: 8-18
★ 5,0 (3)
Man 8-18
Tir 8-18
Ons 8-18
Tor 8-18
Fre 8-15
Lør Lukket
Søn Lukket
5,0 (3)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (3)

Bellinge Fysioterapi & Osteopati tilbyder fysioterapi, osteopati, holdtræning og individuel træning i Odense SV. Virksomheden arbejder med manuel behandling, akupunktur, øvelsesterapi, holdningskorrektion, osteoporosehold, massage, gravidtræning og efterfødselstræning. Den beskriver et team af fysioterapeuter, osteopater og massører, der arbejder på tværs af fagområder. Hjemmesiden nævner også mindfulnessforløb og behandling ved smerter, spændinger og nedsat bevægelighed.

Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt
Specialer:
Genoptræning Funktionel træning Gravid og efterfødsel Mobilitet og bevægelighed
Se profil
ditbehandlerteam.dk logo
Lukket
8660 Skanderborg
Kielbergs Vej 3
8660 Skanderborg
I dag: 8-16
★ 5,0 (2)
Man 8-16
Tir 8-16
Ons 8-16
Tor 8-16
Fre 8-15
Lør Lukket
Søn Lukket
5,0 (2)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (2)

Dit Behandlerteam tilbyder personlig træning, fysioterapi og holdtræning i Skanderborg. Virksomheden har behandlere og trænere med forskellige faglige baggrunde og tilbyder blandt andet genoptræning, GLAiD træning, efterfødselstræning, graviditetshold, løbevejledning og kostvejledning. Den har også personlig træner med fokus på løb samt kostvejleder og personlig træner. Hjemmesiden beskriver fitness som døgnåbent.

Trygt valg:
Online coaching Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt 10+ års erfaring Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Vægttab Genoptræning Funktionel træning Gravid og efterfødsel Kostvejledning Løb og kondition
Se profil
fitnessfys.dk logo
Lukket
6705 Esbjerg Ø
Novrupvej 5
6705 Esbjerg Ø
I dag: 8-18
★ 5,0 (39)
Man 8-18
Tir 8-18
Ons 8-18
Tor 8-18
Fre 8-18
Lør 9-16
Søn 9-16
5,0 (39)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (39)

FitnessFys tilbyder personlig træning, kostvejledning og fysioterapi i Esbjerg. Virksomheden arbejder med skræddersyede træningsprogrammer, forløb, genoptræning og behandling af skader. Den tilbyder også graviditetsfysioterapi, graviditetsmassage, idrætsfysioterapi, massage, akupunktur, kinesiotape, recovery boots og ergonomi til erhverv. Hjemmesiden beskriver en fysioterapiklinik med online booking og flere behandlingsmuligheder.

FindForMig signaler
Baseret på feedback fra brugere og virksomheder
  • Høj kundetilfredshed
Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Træning i center Fast forløb muligt Mandelig træner
Specialer:
Genoptræning Funktionel træning Gravid og efterfødsel Kostvejledning
Se profil
hhmassage.dk logo
Lukket
4000 Roskilde
Stenleddet 20
4000 Roskilde
I dag: 8-18
★ 5,0 (4)
Man Efter aftale
Tir 16-18
Ons 8-18
Tor 16-18
Fre Efter aftale
Lør Efter aftale
Søn Efter aftale
5,0 (4)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (4)

HH sportsmassør & personlig træner tilbyder massage, sportsbehandling, personlig træning og vejledning i Roskilde. Virksomheden arbejder med fysiurgisk massage, wellness massage, gravidmassage, laserbehandling, øvelser til afspænding og træning ved smertefulde steder på kroppen. Den drives af Henriette Hansen, som også arbejder med holdtræning, vægttabsforløb og personlige samtaler i LifeClub og på Livsstilsholdet. Hjemmesiden nævner uddannelse som sportsbehandler, fitnessinstruktør, personlig træner med speciale i seniorer, kostvejleder, søvn coach og senior yoga instruktør.

Trygt valg:
Træning for begyndere Small group træning Træning i center Fast forløb muligt Kvindelig træner
Specialer:
Vægttab Gravid og efterfødsel
Se profil
ivalobech.dk logo
2680 Solrød Strand
Håndværkervej 10
2680 Solrød Strand
Åbningstider ikke angivet
★ 5,0 (5)
5,0 (5)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (5)

Ivalo Bech tilbyder personlig træning, small group træning og vanecoaching i Solrød Strand. Virksomheden arbejder med PT hold, personlig træning, efterfødselstræning, løbetræning og coaching med fokus på vaner, træning og nærvær. Den tilbyder små hold med maksimalt seks personer, så træningen kan tilpasses den enkelte. Hjemmesiden nævner også metakognitiv coaching og løbetræning ved Christian Bech.

Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Fast forløb muligt Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Funktionel træning Gravid og efterfødsel Vanecoaching Løb og kondition
Se profil
kildeskovfys.dk logo
Lukket
2820 Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
I dag: 7-20
★ 5,0 (29)
Man 7-20
Tir 7-20
Ons 7-20
Tor 7-20
Fre 7-16
Lør Lukket
Søn Lukket
5,0 (29)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (29)

Kildeskovshallens Fysioterapi tilbyder genoptræning, fysioterapi og holdtræning i Gentofte. Virksomheden arbejder med genoptræning efter operation, indlæggelsesforløb, skade og ulykke samt personlig træning og holdtræning. Den råder over behandlerrum, en træningssal på 135 m2 og varmvandsbassin. Hjemmesiden beskriver også seniortræning, bassintræning, hjemmetræning, graviditet og efterfødsel.

FindForMig signaler
Baseret på feedback fra brugere og virksomheder
  • Høj kundetilfredshed
Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Hjemmetræning Træning i center Fast forløb muligt
Specialer:
Genoptræning Funktionel træning Gravid og efterfødsel
Se profil
momentumstudie.dk logo
Lukket
5230 Odense M
Tagtækkervej 3
5230 Odense M
I dag: 5:30-22
★ 5,0 (56)
Man 5:30-22
Tir 5:30-22
Ons 5:30-22
Tor 5:30-22
Fre 5:30-22
Lør 5:30-22
Søn 5:30-22
5,0 (56)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (56)

MOMENTUM tilbyder personlig træning i Odense med skræddersyede programmer, makkertræning og fleksible klippekort. Virksomheden arbejder også med teamtræning, graviditetstræning, efterfødselstræning, yoga og firmatræning. Den har fokus på langsigtede vaner, styrke, balance, kost og realistiske træningsforløb. Hjemmesiden beskriver gratis introsamtale, ratebetaling og mulighed for selvtræning i rolige omgivelser.

FindForMig signaler
Baseret på feedback fra brugere og virksomheder
  • Høj kundetilfredshed
Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Firmatræning Træning i center Fast forløb muligt Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Styrketræning Funktionel træning Gravid og efterfødsel
Se profil
pgns.dk logo
3400 Hillerød
Carlsbergvej 32B
3400 Hillerød
Åbningstider ikke angivet
★ 5,0 (27)
5,0 (27)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (27)

Performance Gym tilbyder personlig træning i Hillerød og Fredensborg. Virksomheden har personlige trænere med fysioterapeutisk baggrund og arbejder med vægttab, livsstilsændringer, genoptræning, smertehåndtering samt graviditets- og efterfødselsforløb. Den tilbyder 1:1 forløb, makkertræning, 10 ugers forløb, 20 ugers forløb og 40 ugers forløb. Hjemmesiden beskriver træning i Hillerød-centeret og Fredensborg-centeret med mulighed for rabat og tilskud.

FindForMig signaler
Baseret på feedback fra brugere og virksomheder
  • Høj kundetilfredshed
Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Vægttab Styrketræning Genoptræning Funktionel træning Gravid og efterfødsel Mobilitet og bevægelighed
Se profil
studi-jo.dk logo
Lukket
2950 Vedbæk
plads 2
2950 Vedbæk
I dag: 6-21
★ 5,0 (19)
Man 6-21
Tir 6-21
Ons 6-21
Tor 6-21
Fre 6-18
Lør 8-14
Søn 8-14
5,0 (19)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (19)

StudiJo ApS tilbyder personlig træning, træning på små hold, behandlinger, gravidtræning og forældretræning i Vedbæk. Virksomheden arbejder med styrke, smidighed, stabilitet og forebyggelse af skader. Den tilbyder 1 til 1 personlig træning, semi private forløb, Hyrox, Pilates, fysioterapi, osteopati, mor og barn træning samt far og barn træning. Hjemmesiden beskriver trænere og behandlere med høj faglig uddannelse og mange års erfaring.

Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Genoptræning Funktionel træning Gravid og efterfødsel
Se profil
tommerup-fysioterapi.dk logo
Lukket
5690 Tommerup
Linde Allé 37
5690 Tommerup
I dag: 8-18
★ 5,0 (15)
Man 8-18
Tir 8-18
Ons 8-18
Tor 8-18
Fre 8-15
Lør Lukket
Søn Lukket
5,0 (15)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (15)

Tommerup Fysioterapi & Osteopati tilbyder træning, fysioterapi og osteopati i Tommerup. Virksomheden arbejder med selvtræning, individuel fysioterapeutisk træning, gruppetræning og et bredt udvalg af hold. Den tilbyder blandt andet seniortræning, rygtræning, styrketræning, efterfødselstræning, førfødselshold, osteoporosehold og Parkinsonshold. Hjemmesiden beskriver også behandlingstilbud som massage, zoneterapi, mindfulness og åndedrætstræning.

Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt
Specialer:
Styrketræning Funktionel træning Seniortræning Gravid og efterfødsel
Se profil
crossfitheaven.dk logo
Lukket
7100 Vejle
Sjællandsgade 25B
7100 Vejle
I dag: 5:30-20
★ 4,9 (47)
Man 5:30-20
Tir 5:30-20
Ons 5:30-20
Tor 5:30-20
Fre 5:30-20
Lør Lukket
Søn Lukket
4,9 (47)
⭐ 4,9 gennemsnit fra 1 kilde
Google 4,9 (47)

CrossFit Heaven tilbyder personlig træning og CrossFit i Vejle. Virksomheden arbejder med personlig træning, kostvejledning, vægttab, muskelopbygning, vaneændringer, genoptræning og bedre kondition. Hjemmesiden beskriver også HYROX Bootcamp, introduktionsforløb, over 50 hold om ugen og open gym område. Den personlige træner Maria Gonzalez har blandt andet CrossFit Level 2 og uddannelse i tilpasning af øvelser til gravide og postnatale klienter.

FindForMig signaler
Baseret på feedback fra brugere og virksomheder
  • Høj kundetilfredshed
Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt Kvindelig træner
Specialer:
Vægttab Muskelopbygning Genoptræning Funktionel træning Gravid og efterfødsel Kostvejledning Løb og kondition Mobilitet og bevægelighed
Se profil
fitliv.dk logo
Lukket
6100 Haderslev
Norgesvej 19
6100 Haderslev
I dag: 5-23
★ 4,9 (31)
Man 5-23
Tir 5-23
Ons 5-23
Tor 5-23
Fre 5-23
Lør Lukket
Søn Lukket
4,9 (31)
⭐ 4,9 gennemsnit fra 1 kilde
Google 4,9 (31)

Fit LIV tilbyder personlig træning, bootcamp og fysioterapi i Haderslev. Virksomheden har et sundhedsfagligt team med fysioterapeuter, personlige trænere og vanecoach. Den tilbyder 6, 12 og 24 ugers personlige forløb samt gravid bootcamp, mor og barn bootcamp, seniorbootcamp, firmatræning, online univers og vanecoaching. Hjemmesiden beskriver gratis startsamtale, plan, forløb, træning og opfølgning.

FindForMig signaler
Baseret på feedback fra brugere og virksomheder
  • Høj kundetilfredshed
Trygt valg:
Online coaching Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Funktionel træning Gravid og efterfødsel Vanecoaching
Se profil

Træning med plads til kroppens forandringer

En personlig træner med fokus på graviditet og efterfødsel kan hjælpe dig med øvelser, der tager højde for energi, bækken, mave, vejrtrækning, styrke og tryg bevægelse. Træningen bør starte med en grundig samtale om dit niveau, din graviditet eller fødsel, og om der er hensyn, som træneren skal kende.

Hvis du ønsker en bestemt trænerprofil, kan kvindelig personlig træner være relevant at vurdere. Vi har samlet og opdaterer løbende 40 aktive virksomheder med gravid og efterfødsel, så du kan få overblik over muligheder nær dig.

Spørg ind til erfaring og faglig afgrænsning

  • Trænerens erfaring
    Spørg om træneren har erfaring med graviditet, efterfødsel, bækkenbund, delte mavemuskler og rolig opbygning.
  • Tilpasning af øvelser
    Afklar hvordan træneren justerer belastning, tempo, vejrtrækning og øvelsesvalg efter dit niveau.
  • Tryg grænse
    Spørg hvordan træneren håndterer ubehag, smerter, træthed eller signaler fra kroppen under træningen.
  • Samarbejde med behandler
    Har du fået råd fra læge, jordemoder eller fysioterapeut, så spørg hvordan træneren tager højde for dem.

Vælg træningsfokus efter fase
Behovet kan ændre sig markant før og efter fødsel, så stil spørgsmål ud fra din situation.

Fase Hvad du bør afklare
Under graviditetHvordan træneren tilpasser intensitet, øvelser, pauser og belastning gennem forløbet.
Efter fødselHvordan opstarten bliver rolig, og hvordan styrke, vejrtrækning og kropskontrol bygges op.
Tilbage til træningHvordan træneren vurderer progression, så du ikke går for hurtigt frem.

Spørg altid hvad der påvirker prisen, især hvis forløbet kræver tæt opfølgning, program eller ekstra vejledning.

Sammenlign trænerens tilgang før du vælger

Hvis dit fokus er at bygge kroppen op igen efter fødsel, kan genoptræning med personlig træner være et relevant sammenligningspunkt. Har du især brug for bedre bevægelse, kontrol og rolig progression, kan mobilitet og bevægelighed også passe til behovet.

Når kroppen er klar til mere belastning, kan styrketræning med personlig træner være næste skridt. Beskriv din fase, dit niveau, eventuelle gener og hvor tæt på dig træningen helst skal foregå, så du lettere kan sammenligne lokale trænere på erfaring, tilgang og anmeldelser.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad betyder gravid og efterfødsel hos en personlig træner?

Det betyder, at træneren har fokus på træning under graviditet eller efter fødsel. Forløbet bør tage hensyn til kroppens forandringer, energi, bækken, mave, vejrtrækning og dit aktuelle niveau.

Kan jeg træne med personlig træner under graviditet?

Ja, mange kan træne under graviditet, men træningen skal tilpasses din situation. Spørg træneren om erfaring, afgrænsning og hvordan øvelser bliver justeret undervejs.

Hvornår kan jeg starte træning efter fødsel?

Det afhænger af fødsel, krop, eventuelle gener og faglige råd, du har fået. Spørg træneren hvordan opstarten bliver vurderet, og kontakt relevant sundhedsfaglig person ved smerter, komplikationer eller tvivl.

Hvad bør jeg skrive i min forespørgsel?

Skriv om du er gravid eller efter fødsel, dit træningsniveau, eventuelle gener og hvad du gerne vil opnå. Nævn også hvor i nærheden du helst vil træne.

Hvad bør jeg spørge træneren om før start?

Spørg om erfaring med graviditet og efterfødsel, tilpasning af øvelser, opfølgning, træningssted og hvad der påvirker prisen. Bed også træneren forklare, hvor grænsen går mellem træning og sundhedsfaglig behandling.

Kan jeg sammenligne personlige trænere med fokus på gravid og efterfødsel?

Ja, du kan sende en gratis forespørgsel til op til 3 lokale personlige trænere, som du selv vælger. Sammenlign dem på anmeldelser, erfaring og specialer, før du beslutter dig.

Oplysningerne på denne side er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder, herunder CVR-registret og virksomhedernes egne profiler. Der kan forekomme fejl eller forældede oplysninger. Findformig.dk påtager sig intet ansvar for kvaliteten af de ydelser, en virksomhed leverer, eller for eventuelle tab som følge af valg truffet på baggrund af oplysninger på denne side. Vi anbefaler altid at indhente flere tilbud og tjekke referencer.

Leder du efter alle Personlige trænere?

Se alle Personlige trænere
Vælg op til 3 virksomheder Gratis Uforpligtende
1 Vælg 2 Beskriv 3 Send
0 af 3 valgt
Gratis forespørgsel
0 af 3
0 af 3 valgt
Scroll to Top