Find personlig træner til træning for begyndere i nærheden

Hele Danmark 183 Personlige trænere med træning for begyndere
Som ny i træning kan du have brug for en rolig start, klare øvelser og en træner, der forklarer teknikken uden at presse for hårdt. På FindForMig kan du sende en gratis forespørgsel til op til 3 lokale personlige trænere og sammenligne dem på anmeldelser, erfaring og specialer.
100% gratis
og uforpligtende
Kun Personlige trænere
med aktivt CVR
4,7 i gns. rating
fra rigtige kunder
Hurtigt og gratis

Send én gratis forespørgsel til op til 3 lokale specialister

  1. Skriv din by og søg Indtast din by eller postnummer i søgefeltet ovenfor, så finder vi lokale Personlige trænere der dækker dit område.
  2. Send din forespørgsel Du vælger selv op til 3 Personlige trænere og sender din forespørgsel gratis med ét klik. Helt uforpligtende.
Se 3 populære match
Smart match

Her er 3 populære personlige trænere

Personlig træner 🌱 Træning for begyndere

Vi har gennemgået 208 personlige trænere i hele Danmark
og fremhævet de mest anbefalede til dig.

Anbefalet
Ingen anmeldelser endnu
  • Aktiv
  • Opdateret
Træning for begyndere

Coach Lykke Endurance er online coaching og træningsprogrammer til triatlon, Ironman, cykling, gravel og løb. Thomas Lykke Sørensen er certificeret udholdenhedstræner og laver individuelle træningsplaner, laktattest og træningszoner baseret på sport science – for både nye og erfarne motionister. Baseret i Odder, coaching online i hele Danmark. Thomas er personlig udholdenhedstræner med 15 års erfaring og 15 gennemførte Ironman-distancer, bl.a. IRONMAN World Championship i Kona 2022 og Nice 2023. Fokus på kontinuerlig træning, der passer til din hverdag.

Se profil
Anbefalet
5,0 (199)
  • Høj tilfredshed
Træning for begyndere

STYRKEH ApS tilbyder personlig træning i Rødekro tæt på Aabenraa og Sønderborg. Virksomheden arbejder med intelligente træningsforløb, professionel vejledning, premium udstyr og fællesskab. Den tilbyder PT 1, 2 eller 3 gange om ugen, bootcamp, hold PT, diætist, online basis, online mentorship og powerlifting medlemskab. Hjemmesiden nævner også vægttab, muskelmasse og flere trænere.

Se profil
Anbefalet
5,0 (127)
  • Høj tilfredshed
Træning for begyndere

TræningsHulen er en personlig træner i Valby med træning, holdtræning og fysioterapi. Virksomheden arbejder med skræddersyede forløb, teknisk vejledning, motivation og råd om adfærdsændringer og livsstil. Den tilbyder også virksomhedstræning med fokus på styrke, mobilitet, ergonomi, smerteforebyggelse og fællesskab.

Se profil

Send forespørgsel fra dine TOP 3 bedste match

  • 1 klik
  • gratis
  • uforpligtende
Dit liv, dit valg Ikke en leadbørs. Du modtager kun svar fra de specialister du selv vælger.
Vi følger op for dig Får du intet svar inden 24 timer, sender vi automatisk en venlig reminder så du ikke bliver glemt.
Ingen spamopkald Ingen kontaktinfo til 10 forskellige. Ingen tvang. 100% gratis hele vejen.
Eller bladr alle 208 specialister i hele Danmark nedenfor ↓

Alle personlige trænere der tilbyder træning for begyndere

Coach Lykke Endurance logo
Lukket
8300 Odder
Blommevænget 148, 8300 Odder
8300 Odder
I dag: Lukket
Man Lukket
Tir Lukket
Ons Lukket
Tor Lukket
Fre Lukket
Lør Lukket
Søn Lukket

Coach Lykke Endurance er online coaching og træningsprogrammer til triatlon, Ironman, cykling, gravel og løb. Thomas Lykke Sørensen er certificeret udholdenhedstræner og laver individuelle træningsplaner, laktattest og træningszoner baseret på sport science – for både nye og erfarne motionister. Baseret i Odder, coaching online i hele Danmark. Thomas er personlig udholdenhedstræner med 15 års erfaring og 15 gennemførte Ironman-distancer, bl.a. IRONMAN World Championship i Kona 2022 og Nice 2023. Fokus på kontinuerlig træning, der passer til din hverdag.

FindForMig signaler
Baseret på feedback fra brugere og virksomheder
  • Aktiv på FindForMig
  • Oplysningerne er opdateret
Trygt valg:
Online coaching Træning for begyndere Træning for øvede Mandelig træner
Specialer:
Løb og kondition Sportsperformance
Se profil
aardalsbakke.dk logo
8800 Viborg
Stræde 18
8800 Viborg
Åbningstider ikke angivet
★ 5,0 (2)
5,0 (2)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (2)

Aardalsbakke tilbyder personlig træning i Viborg med 100 procent tilpasset træningsprogram, opstartssamtale og instruktion. Virksomheden arbejder med personlige forløb, hvor kropsinformation bruges til at udarbejde skræddersyede kost og træningsplaner. Den tilbyder også eksklusive bootcamps ifølge hjemmesidens produktoversigt. Hjemmesiden beskriver Marianne Aardalsbakke som den kontaktperson, der står bag forløbene.

Trygt valg:
Online coaching Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Fast forløb muligt Kvindelig træner
Se profil
apsund.dk logo
Åbent
2920 Charlottenlund
Teglers Vej 7
2920 Charlottenlund
I dag: 6-21
★ 5,0 (5)
Man 6-21
Tir 6-21
Ons 6-21
Tor 6-21
Fre 6-21
Lør 8-17
Søn 8-17
5,0 (5)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (5)

AP Sundhedscenter ApS tilbyder personlig træning, fysioterapi, osteopati og pilates i Charlottenlund og Ballerup. Virksomheden har træningscenter med cardiotræning, styrketræning, holdbeskrivelser og personlig træning. Den tilbyder også genoptræning, sportsskader, sportsosteopati, hjemmebehandling, rygskole og vejrtrækningsskole. Hjemmesiden fremhæver et højt fagligt niveau og løbende uddannelse af behandlerne.

Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Styrketræning Genoptræning Funktionel træning Mobilitet og bevægelighed
Se profil
apollofitness.dk logo
Lukket
7100 Vejle
Horsensvej 74
7100 Vejle
I dag: Lukket
★ 5,0 (52)
Man Lukket
Tir Lukket
Ons Lukket
Tor 5-22:30
Fre 5-20
Lør 7-19
Søn 7-19
5,0 (52)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (52)

Apollo Fitness er et fitnesscenter i Vejle med personlig træning, kostvejledning og holdtræning. Virksomheden tilbyder træningsforløb, reformer pilates, yoga, cykling, HYROX, styrketræning og behandling. Den drives af Anja Nielsen, som ifølge hjemmesiden har arbejdet med sundhed, kost og træning siden år 2000. Hjemmesiden beskriver også Business & Fitness, Men's Club og lukkede forløb som Sommerklar.

FindForMig signaler
Baseret på feedback fra brugere og virksomheder
  • Høj kundetilfredshed
Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Styrketræning Funktionel træning Kostvejledning Løb og kondition Mobilitet og bevægelighed
Se profil
bellinge-fysioterapi.dk logo
Åbent
5250 Odense SV
Brogårdsvej 20B
5250 Odense SV
I dag: 8-18
★ 5,0 (3)
Man 8-18
Tir 8-18
Ons 8-18
Tor 8-18
Fre 8-15
Lør Lukket
Søn Lukket
5,0 (3)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (3)

Bellinge Fysioterapi & Osteopati tilbyder fysioterapi, osteopati, holdtræning og individuel træning i Odense SV. Virksomheden arbejder med manuel behandling, akupunktur, øvelsesterapi, holdningskorrektion, osteoporosehold, massage, gravidtræning og efterfødselstræning. Den beskriver et team af fysioterapeuter, osteopater og massører, der arbejder på tværs af fagområder. Hjemmesiden nævner også mindfulnessforløb og behandling ved smerter, spændinger og nedsat bevægelighed.

Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt
Specialer:
Genoptræning Funktionel træning Gravid og efterfødsel Mobilitet og bevægelighed
Se profil
bossenhealthandtraining.dk logo
Lukket
3000 Helsingør
Århusvej 70
3000 Helsingør
I dag: 16:25-18:30
★ 5,0 (3)
Man 16:25-18:30
Tir Lukket
Ons 18-19
Tor 19-20
Fre Lukket
Lør Lukket
Søn Lukket
5,0 (3)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (3)

Bossen Health & Training tilbyder personlig træning, holdtræning og online coaching i Nordsjælland. Virksomheden arbejder med styrketræning, vægttab, kostvejledning, genoptræning efter skade, Reformer Pilates og bootcamps for mænd og kvinder. Den tilbyder også konkurrenceforløb med fokus på muskeludvikling, symmetri, fedttab og sceneform. Hjemmesiden nævner mere end 30 års erfaring inden for styrketræning, kost og livsstilsændringer.

Trygt valg:
Online coaching Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt 10+ års erfaring Mandelig træner
Specialer:
Vægttab Muskelopbygning Styrketræning Genoptræning Funktionel træning Kostvejledning Løb og kondition Mobilitet og bevægelighed Body recomposition
Se profil
caliklubben.dk logo
Åbent
2300 København S
Njalsgade 161
2300 København S
I dag: 6-22
★ 5,0 (66)
Man 6-22
Tir 6-22
Ons 6-22
Tor 6-22
Fre 6-22
Lør 6-22
Søn 6-22
5,0 (66)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (66)

Cali Klubben tilbyder calisthenics, personlig træning, holdtræning og Open Gym i København S. Virksomheden arbejder med træning med egen kropsvægt, atletisk styrke, balance, koordination, smidighed og udholdenhed. Den tilbyder 1 til 1 personlig træning, programlægning, strukturerede forløb, skill træning, børnetræning, workshops og firmatræning. Hjemmesiden beskriver et træningscenter med specialiseret calisthenics udstyr og træning for både nybegyndere og erfarne.

FindForMig signaler
Baseret på feedback fra brugere og virksomheder
  • Høj kundetilfredshed
Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Firmatræning Træning i center Fast forløb muligt Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Funktionel træning
Se profil
calioe.dk logo
Åbent
8000 Aarhus C
Hveensgade 5
8000 Aarhus C
I dag: 6-23
★ 5,0 (2)
Man 6-23
Tir 6-23
Ons 6-23
Tor 6-23
Fre 6-23
Lør 7-2
Søn 7-2
5,0 (2)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (2)

CalisthenicsØ tilbyder personlig træning og calisthenics i Aarhus C. Virksomheden arbejder med skræddersyede træningsprogrammer, teknik, progression, styrke, fleksibilitet og kropsvægtsbaseret træning. Den tilbyder også holdtræning, fritræning, fællestræning og træningsvejledning i et calisthenics gym i Pakhus77. Hjemmesiden beskriver personlig træning med Sami og træning tilpasset individuelle mål, skader og behov.

Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt Mandelig træner
Specialer:
Funktionel træning Mobilitet og bevægelighed
Se profil
boxenhobro.dk logo
Åbent
9500 Hobro
Smedevej 9
9500 Hobro
I dag: 5:45-23
★ 5,0 (111)
Man 5:45-23
Tir 5:45-23
Ons 5:45-23
Tor 5:45-23
Fre 5:45-23
Lør 6-22
Søn 6-22
5,0 (111)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (111)

CrossFit Hobro (TDG Performance ApS) tilbyder personlig træning, holdtræning og small group forløb i Hobro. Virksomheden har personlige trænere, fysioterapeutstuderende og coach profiler tilknyttet. Den beskriver forløb med 1, 2 eller 3 ugentlige træninger samt mulighed for 1:1 træning eller træning som par. Hjemmesiden nævner også funktionel træning, seniorhold, powerlifting, firmaevents og Womens Only samt Mens Only forløb.

FindForMig signaler
Baseret på feedback fra brugere og virksomheder
  • Høj kundetilfredshed
Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Firmatræning Træning i center Fast forløb muligt Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Funktionel træning Løb og kondition Kampspecifik træning Body recomposition
Se profil
crossfitlageret.dk logo
6950 Ringkøbing
Birkemosevej 20N
6950 Ringkøbing
Åbningstider ikke angivet
★ 5,0 (16)
5,0 (16)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (16)

Crossfit Ringkøbing ApS tilbyder personlig træning, CrossFit, holdtræning og selvtræning i Ringkøbing. Virksomheden arbejder med skræddersyede forløb, funktionel træning, styrke, kondition og træning i øjenhøjde. Den har også Open Gym, bootcamps, gratis prøvetime, medlemskaber, holdplan og forskellige holdtyper. Hjemmesiden beskriver træningscentre i både Holstebro og Ringkøbing med 25 ugentlige hold og adgang til træning 24/7.

Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt Mandelig træner
Specialer:
Styrketræning Funktionel træning Løb og kondition
Se profil
ditbehandlerteam.dk logo
Åbent
8660 Skanderborg
Kielbergs Vej 3
8660 Skanderborg
I dag: 8-16
★ 5,0 (2)
Man 8-16
Tir 8-16
Ons 8-16
Tor 8-16
Fre 8-15
Lør Lukket
Søn Lukket
5,0 (2)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (2)

Dit Behandlerteam tilbyder personlig træning, fysioterapi og holdtræning i Skanderborg. Virksomheden har behandlere og trænere med forskellige faglige baggrunde og tilbyder blandt andet genoptræning, GLAiD træning, efterfødselstræning, graviditetshold, løbevejledning og kostvejledning. Den har også personlig træner med fokus på løb samt kostvejleder og personlig træner. Hjemmesiden beskriver fitness som døgnåbent.

Trygt valg:
Online coaching Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Fast forløb muligt 10+ års erfaring Kvindelig træner Mandelig træner
Specialer:
Vægttab Genoptræning Funktionel træning Gravid og efterfødsel Kostvejledning Løb og kondition
Se profil
ensunderekurs.dk logo
4760 Vordingborg
Færgegaardsvej 5
4760 Vordingborg
Åbningstider ikke angivet
★ 5,0 (3)
5,0 (3)
⭐ 5,0 gennemsnit fra 1 kilde
Google 5,0 (3)

En Sundere Kurs tilbyder personlig træning, kostvejledning, coaching og klassisk Pilates i Vordingborg. Virksomheden arbejder med privat, duet og semi privat træning i rolige omgivelser. Den tilbyder Pilates på udstyr, funktionel neurologi, genoptræning, balance, koordination, smerter, løb og triathlonrelateret coaching. Hjemmesiden beskriver Pernille Bagge med bachelor i ernæring og sundhed samt mere end 30 års erfaring med krop og træning.

Trygt valg:
Træning for begyndere Træning for øvede Small group træning Træning i center Kvindelig træner
Specialer:
Genoptræning Funktionel træning Kostvejledning Mobilitet og bevægelighed
Se profil

En god start gør træning lettere at holde fast i

Træning for begyndere handler om at få styr på basisøvelser, tempo, belastning og vaner, før planen bliver for krævende. En personlig træner kan hjælpe dig med at forstå, hvad du skal lave, hvorfor du gør det, og hvordan du undgår at starte for hårdt.

Hvis du vil træne med udstyr, kan træning i center være en oplagt ramme, mens et længere mål kan gøre fast forløb muligt relevant. Vi har samlet og opdaterer løbende 183 aktive virksomheder med træning for begyndere, så du kan få overblik over muligheder nær dig.

Spørg ind til tempo, tryghed og plan

  • Første samtale
    Spørg hvordan træneren afdækker dit niveau, din hverdag, dine mål og eventuelle tidligere skader.
  • Teknik i øvelserne
    Bed træneren forklare, hvordan du lærer grundbevægelser, vejrtrækning og korrekt belastning.
  • Realistisk progression
    Afklar hvordan træningen bliver gjort sværere, uden at du mister motivation eller får for stor belastning.
  • Støtte mellem aftaler
    Spørg om du får en enkel plan, øvelsesnoter eller hjælp til at holde træningsrytmen i gang.

Begyndertræning kan starte på flere måder
Brug forskellene til at vurdere, hvilken ramme der passer bedst til dig.

Startpunkt Hvad du bør afklare
Helt ny i træningSpørg om træneren starter med simple øvelser, lav belastning og tydelige forklaringer.
Tidligere trænet lidtAfklar hvordan træneren vurderer teknik og bygger videre på det, du allerede kan.
Mangler faste vanerSpørg hvordan træneren arbejder med planlægning, ansvar og realistiske træningsdage.

Spørg også hvad der påvirker prisen, og hvordan aftalen kan justeres, hvis dit niveau ændrer sig.

Vælg træner efter dit mål

Nogle begyndere vil lære teknik og blive stærkere, mens andre vil i gang med sundere vaner eller mere bevægelse i hverdagen. Hvis styrke er dit vigtigste mål, kan du sammenligne med personlige trænere med styrketræning i dit lokalområde.

Har du et mål om vægttab, kan trænere med fokus på vægttab være relevante at vurdere. Brug forespørgslen til at beskrive dit niveau, dit mål og hvor tæt på dig træningen helst skal foregå.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad betyder træning for begyndere hos en personlig træner?

Det betyder, at træneren tager udgangspunkt i dit nuværende niveau og hjælper dig med basisøvelser, teknik og en realistisk start. Forløbet bør føles overskueligt, så du kan bygge vaner op uden at starte for hårdt.

Skal jeg være i god form før jeg starter?

Nej, træning for begyndere kræver ikke god form på forhånd. Skriv ærligt om dit niveau i forespørgslen, så de lokale trænere kan vurdere, hvordan de vil gribe opstarten an.

Hvad bør jeg spørge træneren om?

Spørg om første træning, teknikgennemgang, progression og støtte mellem sessioner. Bed også træneren forklare hvad der påvirker prisen, og hvad du får med i aftalen.

Kan jeg vælge en træner tæt på mig?

Ja, du kan sende en gratis forespørgsel til op til 3 lokale personlige trænere, som du selv vælger. Sammenlign dem på anmeldelser, erfaring og specialer, før du beslutter dig.

Foregår begyndertræning altid i et center?

Nej, rammerne kan variere fra træner til træner. Spørg om træningen foregår i center, mindre studie, udendørs område eller via en kombination med digital opfølgning.

Kan træning for begyndere hjælpe med vægttab?

Ja, begyndertræning kan være en god start, hvis du vil tabe dig og samtidig lære grundlæggende øvelser. Spørg træneren om erfaring med vægttab, vaner og eventuel kostvejledning.

Oplysningerne på denne side er indhentet fra offentligt tilgængelige kilder, herunder CVR-registret og virksomhedernes egne profiler. Der kan forekomme fejl eller forældede oplysninger. Findformig.dk påtager sig intet ansvar for kvaliteten af de ydelser, en virksomhed leverer, eller for eventuelle tab som følge af valg truffet på baggrund af oplysninger på denne side. Vi anbefaler altid at indhente flere tilbud og tjekke referencer.

Leder du efter alle Personlige trænere?

Se alle Personlige trænere
Vælg op til 3 virksomheder Gratis Uforpligtende
1 Vælg 2 Beskriv 3 Send
0 af 3 valgt
Gratis forespørgsel
0 af 3
0 af 3 valgt
Scroll to Top